怎样学会控制自己

人在要生气和发生冲突时，语调会渐渐高涨起来，这点需要警惕。比如当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，为了掩盖当中的距离使对方能够听见，必须要喊起来，但是在喊的同时人会更生气，更生气距离就更远，距离更远就又要喊声更大。若此时你有意识地控制自己的音量，能心平气和地说话，说明你已经成功了，你会感到愉快。
有句俗语:“大事清楚，小事糊涂。”意思是对一些原则性问题要清楚，处理要有准则，而对生活中无原则性的、不中听、看不惯的错事、小事，不能认真计较，更不要往心里去，甚至对吃了亏该生气的事，也一笑了之。这种“小事糊涂”的态度，对身心健康颇有神益。在生活中奉行“小事糊涂”是改变狭隘的心胸的有效方法。做人不要小肚鸡肠，要有“宰相肚里行舟船”的雅量。对人处事，多看他人长处优点，来弥补自己的不足，即使一时受到误解，也莫以牙还牙，能忍为上，宽容为大。有了广阔的
胸怀，就会目光远大，以事业为重，考虑的是人生有意义的大事，而不去斤斤计较非原则的小问题，这样，即使面临令人尴尬的事也不会雷霆震怒了。